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굳은 관절 풀려면 운동해라 - (20130406_455회 방송)_운동부족을 탈출하라!
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굳은 근육을 푸는 방법이에요
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오랜 허리 통증의 원인 ☞ 굳어지고 약해진 근육 별다방 10회
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딱딱해진 근막! 어떻게 해결하나요?
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65세 이후, 굳은 엉덩이 풀린다! 일본식 3가지 고대 루틴으로 다시 자유롭게
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돌처럼 굳어버린 내 승모근 | 과연 근육만의 문제일까??
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돌처럼 굳은 어깨 5분만에 젤리처럼 말랑하게 만드는 3가지 방법 | 어깨뭉침 푸는법
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통증이 심할 때, 안 심할 때 맞춤 관절염 운동!
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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)
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어떠한 근육이든 10초안에 푸는법(1), 가장 빠른 근육이완술
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